病情分析：
      你好，根據你描述的情況，屬于局部血運循環不好引起來的。
      指導意見：
      建議你這種情況最好看下中醫，在中醫的辨證論治之下，開點溫腎助陽的中藥喝喝。

      病情分析：
      據上所述，多見于風濕類風濕性關節炎及機體陽氣不足等表現如上反應不適。
      指導意見：
      生活中注意飲食清淡補充維生素加強營養補充水分，必要時至醫院檢查明確病因病情給予針對性處理，也可給予中醫藥針灸調理。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮可能有腎陽虛。
      指導意見：
      建議看中醫調理，如果確診腎陽虛，建議口服金貴腎氣丸調理，也可以每天晚上泡腳，用姜汁泡腳具有溫經散寒的作用。
      以上是對“我從多年前就膝蓋涼，慢慢加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！