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本人在校大學生,男性

男 | 18歲 2018-01-16 00:50:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人在校大學生,男性,失眠2個周了,也不算是失眠,就是難以入睡,最近每天晚上都要數星星至少一個小時才可以入睡

醫生回復區

程芳
程芳 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網友:20466稱贊:7
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2018-01-16 00:52:32 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,受一些外界心情影響,,壓力大,精神緊張情緒低落影響導致,
      指導意見:
      建議這樣情況需要加強身體鍛煉,跑步鍛煉利于改善睡眠質量,不可有手淫行為,這是會有明顯影響,需要多注意,持續無法入睡也可以配合服用安神補腦液有助于改善睡眠,
      

盛恒艷
盛恒艷 淮南東方醫院集團總醫院   主管護師 擅長: 擅長五官科 (眼部的各種護理:角膜炎 虹膜炎紅眼病 幫助網友:2898稱贊:2
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2018-01-16 01:05:43 我要投訴

      病情分析:
      在校學生學習壓力大,又要面臨著擇業的困難,建議你日間多運動,和同學們多交流溝通,做有益身心健康的事情,讓自己活的充實活的“累”!
      指導意見:
      建議你日間多運動,和同學們多交流溝通,做有益身心健康的事情,讓自己活的充實活的“累”!
      

張達
張達 鄒平市韓店鎮衛生院   醫師 擅長: 高血壓,急性上呼吸道感染,咳嗽,腹痛,腹瀉,失眠, 幫助網友:15598稱贊:57
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2018-01-16 01:08:12 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況估計是與期末考試以及放假因素有關的,一是由于緊張,再就是神經比較興奮導致夜間難以入眠的,一般都是功能性的,沒有器質性病變
      指導意見:
      建議您白天多活動活動,白天盡量不要睡覺,也可以用點健腦補腎丸,谷維素片試試
      
      以上是對“本人在校大學生,男性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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