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有問必答網心理健康科失眠 → 每天都做夢,睡不踏實

每天都做夢,睡不踏實

女 | 20歲 2018-01-12 07:22:13 2人回復 來自

健康咨詢描述: 每天都做夢,睡不踏實。幾乎沒有一天不做夢的。特別累。醒了之后感覺好像沒睡覺一樣。頭特別暈有時候疼

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馬冬平
馬冬平 藥師 擅長: 擅長于給患者用藥咨詢,藥物不良反應處理,指導患者安 幫助網友:1218
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2018-01-12 07:25:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,做夢是一種主體經驗,是人在睡眠時產生想像的影像,聲音,思考或感覺,通常是非自愿。
      指導意見:
      建議你放松心情不可對做夢過分關注睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應作適當的體力活動(如散步)避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶水果(蘋果香蕉梨等)
      

張文娟
張文娟 天脊醫院   副主任醫師 擅長: 宮頸糜爛,各種陰道炎,子宮陰道出血,早孕診斷,多囊 幫助網友:22356稱贊:9
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2018-01-12 07:26:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的癥狀應該考慮是最近過于緊張,勞累的情況,或者精神壓力大也會出現這種情況。
      指導意見:
      你好,建議你需要放松心情,注意休息,可以口服安神補腦液調理治療。必要時口服營養腦神經的藥物。
      

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