病情分析：
      你好，很高興為你解答，做夢是一種主體經驗,是人在睡眠時產生想像的影像,聲音,思考或感覺,通常是非自愿。
      指導意見：
      建議你放松心情不可對做夢過分關注睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應作適當的體力活動（如散步）避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶水果（蘋果香蕉梨等）
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀應該考慮是最近過于緊張，勞累的情況，或者精神壓力大也會出現這種情況。
      指導意見：
      你好，建議你需要放松心情，注意休息，可以口服安神補腦液調理治療。必要時口服營養腦神經的藥物。