病情分析：
      你好根據以上描述考慮與自己的心理因素有很大關系。建議到醫院心理科進一步咨詢。
      指導意見：
      要有自信心。多溝通交流。多到戶外做有氧運動。性格要開朗。要自信、自強，積極面對。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，考慮與抑郁癥有關。還可出現失眠，多夢，煩躁，焦慮。
      指導意見：
      建議掛內科，詳細查體，明確診斷。根據結果，合理治療。飲食以低脂食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述要對自己有信心，不要老想著自己不如別人。
      指導意見：
      建議你的情況要保持愉快的心情，多交幾個朋友經常一起出去玩玩，也可以去戶外運動一下。
      
      以上是對“沒自信，感覺自己很笨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況是由于精神壓力過大，情緒過于緊張，沒有自信，會產生自卑心理
      指導意見：
      建議你找個心理醫生，應該多給家人朋友進行溝通，避免過于激動，避免經常打擊的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述感覺自己笨，沒有自信，見熟人想躲，不喜歡看別人眼睛，應該是心里問題。
      指導意見：
      建議，首先做事情，只有盡力了就好，不要在乎別人的說法及眼神，調整好心態，每天去跑步鍛煉，對調整心情有很好的幫助。必要時到正規醫院心理科咨詢。