病情分析：
      你好，你今年25歲，最近一個禮拜頭暈，今早一測血壓160/100，不想吃藥，想知道怎么樣才能降血壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以先試試飲食和運動，飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，低鹽每天吃食鹽在5克以下低脂每天吃植物油25克左右，不吃動物脂肪，多進行體育運動，每天逐漸達到每天中等強度運動30分鐘，保持標(biāo)準(zhǔn)體重，堅持一個月做復(fù)查，如果效果不好還需要吃藥，長期高血壓會對心臟，眼，腎臟的造成傷害。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先要明確你這個血壓是什么原因?qū)е碌模?br />      指導(dǎo)意見：
      如果你這個血壓是由于遺傳導(dǎo)致的，那就必須口服降壓藥物，而且是終身服用，如果是因為肥胖，腎臟疾病等引起，那就要去除導(dǎo)致高血壓的這些因素了！
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，考慮是原發(fā)性高血壓，不要過于緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議，休息，適當(dāng)進行體育鍛煉，減輕體重，飲食宜清淡，不要飲酒，忌辛辣油膩的食物，不要熬夜，注意睡眠，定期復(fù)查，必要時再服用藥物，祝早日康復(fù)
      
      以上是對“本人男，25歲，最近一個禮拜頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，你的血壓升高可能是一過性的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年紀(jì)，正常的情況下血壓不會那么高，你這次血壓高應(yīng)該是暫時性的，可能是身體勞累造成的，充分休息好，血壓應(yīng)該會降下來的，暫時不要服藥的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，25歲的年青人一般不會出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，有可能是因為運動后測的血壓。
      指導(dǎo)意見：
      測血壓正確的方法是靜坐5分鐘后才能測，這樣測出來的血壓值才能準(zhǔn)確，建議你多測幾次看看。還有，電子血壓計不是很標(biāo)準(zhǔn)的，需要用水銀柱血壓計測。
      

      病情分析：
      你這樣的頭暈和血壓高，頸椎病，血脂高等有關(guān)的，應(yīng)注意合理的休息，適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂６嗪劝组_水。適當(dāng)?shù)淖⒁馍俪喳}，忌辛辣忌煙酒。適當(dāng)?shù)臏p肥。血壓一直高不好的，可以用降壓藥