病情分析：
      抑郁癥一定要放松心情，多和喜歡的人、談的來(lái)的人溝通交往，要調(diào)整心態(tài)，要有積極樂(lè)觀的精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      語(yǔ)政可以去專門(mén)的心理醫(yī)院去治療，可以口服抗抑郁藥物如百憂解，黛力新等。另外一定要保持睡眠。
      

      你好，不管是哪種程度的抑郁癥，都需要看心理醫(yī)生，如果心理治療跟不上的話。往往也會(huì)造成病情的反復(fù)，因?yàn)橐钟舭Y最主要的病因還是在心里。平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如盡量減少獨(dú)處的時(shí)間。全心全意的做手頭的事情，享受做事的過(guò)程，不執(zhí)著于結(jié)果不追求完美，欣賞和肯定自己的長(zhǎng)處，多關(guān)注生活的美好。