其實我們減重還是建議你一個時間可以半年左右，飲食以瘦肉牛奶雞蛋優質蛋白為主，米面碳水化合物減少，多吃青菜增加胃腸道的飽腹感，增加早晚兩次運動，可以游泳，騎自行車，慢跑為主，必要的時候可以借助針灸穴位的按摩進行減重。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你比較胖，經常讓人嘲笑，想減肥
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你比較胖，經常讓人嘲笑，想減肥，減肥的最佳方式為節食，加上運動，可以快速減肥

      您好！根據您所描述的情況分析，你體胖。注意休息，放松心情。三餐飲食宜規律，每餐少吃，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，多運動，燃燒脂肪，這些有助于減肥。
      
      以上是對“因為胖被人嘲笑為包子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果你想減肥的話，最好還是通過運動的方式減肥，不要想著快速減肥，因為非常容易反彈，每天得養成運動的習慣，然后循序漸進，同時改變一下自己的飲食結構。