現在你只有16歲，已經得了神經衰弱，應該重視起來，你首先應該看一個專業的心理醫生，讓他們幫助你。其次就是多運動，運動是解決神經衰弱最好的辦法，然后就是要多與人聊天，進行交流。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你可以口服安神補腦液等鎮靜安神的藥物。
      指導意見：
      放下思想負擔，不要過早睡在床上。睡前走路半小時，不要吃的太飽、可以喝一杯牛奶。忌睡前興奮。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？以前有過這樣的情況嗎？平時的飲食怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況第一個多吃水果蔬菜，補充維生素，避免熬夜和過度勞累，可以用中醫按摩和針灸的方法調理治療。
      
      以上是對“睡不著神經衰弱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!神經衰弱一般情況下可以在醫生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液進行適當的調節，建議多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。