具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長空間，如果骨骺已閉合，長高可能性不大，如果沒有，可以全面檢查，使用生長激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，平時可以多打籃球，引體向上等運動
      指導意見：
      建議注意休息，放松心情，葷素搭配，合理飲食，飯菜水果多樣化飲食，生活要有規律，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你是不是平時飲食不規律，而且不愛活動
      指導意見：
      你好，首先建議你多喝點水多吃點水果蔬菜多吃點有營養的食物必須鍛煉身體絕對不能吃辛辣刺激性的食物
      
      以上是對“個子1.45，如何能長高╭(╯ε╰)╮肩膀寬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！