身體出現記憶力減退的臨床表現情況，考慮植物神經功能紊亂，神經衰弱，精神壓力過大，導致的身體出現了神經疲勞反應，表現情況最好到醫院檢查確認以后是否考慮通過補氣養血，活血化瘀，鎮靜安神的方法進行調整和治療，促進組織康復。
      

      指導意見：
      你好，目前情況是34歲，自己感覺記憶力不好了，那么可以考慮去醫院的神經內科看看的，醫生當面看看，必要時頭部的地方做一個磁共振檢查，平時自己生活盡量的規律，不熬夜，避免勞累焦慮等利于腦部神經功能的改善
      

      病情分析：
      你的癥狀主要是腎虛導致的腦髓失養，需要補腎養腦治療比較好。
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸和胞磷膽堿膠囊治療，注意清淡溫暖飲食，平時多吃點核桃，栗子等養腦食物。
      
      以上是對“我34歲了，現在記憶力特別不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病理性的可以是鼻竇炎或是腦供血不足導致的記憶力下降，如果熬夜，挑食可以加重癥狀，
      指導意見：
      建議可以到醫院做血壓，血糖，血常規，頭部CT和鼻竇片的檢查，根據檢查結果，具體治療改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，長期睡眠不足壓力過大，腦缺血等都會影響記憶力。
      指導意見：
      要積極尋找病因，平時飲食營養要全面均衡，多運動鍛煉，可服用腦復康片，檢查頭部ct.