這個可以去醫院做理療，還需要配合生活上注意，多做提肛運動，有助于陰道恢復。建議平時一定要注意衛生，勤換洗內褲，多喝水，多吃青菜和水果，性生活也不能過于頻繁，有情況要及時去醫院處理，不要盲目用一些藥物。
      

      你好，你可以去醫院婦科看看，也可以自己先鍛煉看看，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。有問題隨時聯系。
      

      您好，一般來說。經過自然分娩的女性，因為陰道是胎兒娩出的通道，一般出生的嬰兒頭部直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米，正常陰道直徑為2.5厘米，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但非只有自然分娩會導致陰道松弛，在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備。因而即使行剖宮產，也會有陰道松弛現象。陰道松弛輕微者，易陰道感染且性生活時較無感覺；中度者容易出現尿頻；嚴重者表現為便秘、大便解不干凈等。而且松弛的陰道壁失去了抵御疾病的能力，容易患病。建議您去醫院進行相關的治療。其治療方法主要有洗液、沖劑、口服藥、旗曼、縮陰手術、注射縮陰等，根據不同的具體情況，其治療適合的方法不同，對于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建議找專業的醫生咨詢處理為宜，根據具體的自身情況，進行針對性處理。
      
      以上是對“陰道松弛怎么變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      縮陰方法，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。
      

      病情分析：
       一般女性在同房后和分娩后陰道就會變得松弛的，這是屬于生理現象。
       指導意見：
       如果陰道松弛影響到性生活質量，就可以去相關醫院做陰道緊縮手術的，一般手術治療后就可以恢復到分娩前的狀態。