你好，很高興為你解答問題，這種情況是生物鐘紊亂的問題，建議您繼續逐漸去調整，如果實在是調整不過來的話，可以用一些改善睡眠的藥物來幫助調整
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的睡眠時間日夜顛倒的情況，我認為，可以初步考慮為不良生活習慣所致。這可能是由于你在生活中內心有著較強的空虛心理，使你內心容易產生不思追求、無所事事或不愿做事的感覺或癥狀，在這種情況下，就容易讓你在生活上產生你所敘述的睡眠時間日夜顛倒的現象，這種現象時間長了，會對你的身體造成傷害的。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節，正確地認識自己，樹立自己的一定志向，增強拼搏和奮斗的意識和意志力，消除較強的空虛心理，從而讓你能盡快地恢復正常的生活狀態。
      
      以上是對“睡眠時間日夜顛倒了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我們的五臟六腑的工作，有自己的作息運行規律，我們的活動要盡量的貼近身體的自然規律。否則跟身體的規律對著干，時間長了就會出現身體或心理的問題。
      

      你好，如果經常這樣休息，不用上班，精力旺盛，完全沒有問題，只是這樣長期下去，你會形成習慣，白天就無法工作，晚上別人都在睡覺，你會很痛苦的