病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你有失眠，有強迫癥癥，情緒低落等異常表現，
      指導意見：
      你這種現象應該考慮可能是精神糸統疾病，建議你首先到醫院精神內科就診確診后才針對性治療。
      

      指導意見：
      你好，就你所述的情況，你的思緒混亂就需要及時去醫院心理咨詢科就診檢查的，需要確診有無焦慮癥等情況的，而后醫生給你對癥治療及心理疏導，祝你健康。
      

      你好，你被失眠所困擾。要養成規律的睡眠習慣，晚上在十點鐘之前必須入睡。睡前不看刺激性畫面，不玩手機，不喝刺激性飲料也可以喝中藥進行調理像喝棗仁30到90克，三草15克，知母十克，甘草十克，熬湯喝。
      
      以上是對“這幾天失眠特別嚴重,昨晚吃安睡寧睡了六個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！