您這種情況可能是腰部肌肉軟組織的損傷。建議休息，避免過度勞累。可以局部熱敷，如果疼痛明顯必要時服用止痛藥。如果癥狀還是得不到緩解，建議完善泌尿系統彩超。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰扭傷引起的，建議去中醫針灸科就診，檢查后采取針灸，理療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，劇烈運動，提重物，禁久行，久站，避風寒，注意腰部的保暖，多吃強腰補腎的食物。
      
      以上是對“大夫，一個月前幫親戚搬家可能是累著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病例分析，這種兩種可能，腰部肌肉的損傷，或者是搬運東西的時候，有腰椎小關節的絞索，你可以找經驗豐富骨傷科醫生，用摸摸就知道有沒有絞索了，復位和休息就可以了。