您好！您的這種情況考慮可能是抑郁癥，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診，根據具體的檢測結果在主治醫生的指導下治療，如果檢查并無明顯癥狀，也可以安心。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況主要還是自己心理調節，自己調整好心情。
      指導意見：
      不要總是想不好的事情，其實社會還是很美好的，要樂觀一點，不要總是想不好的事情
      

      建議先到當地正規醫院做一個心理測試。如病情嚴重需遵醫囑用藥，同時配合心理老師的輔導。平時積極調整心態，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒。
      
      以上是對“心情低落，愛胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！