病情分析：
      據你所說，考慮是便秘的情況，主要是飲食辛辣油膩，缺乏體育鍛煉的，
      指導意見：
      建議用開塞露緩解一下，平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，喝點蜂蜜水，吃點香蕉，還不好的話需要去醫院，檢查一下，
      

      你這么年輕的話，出現這種情況的話，還是要多進行飲食調理的喲。你可以適當的多喝點水，多吃點新鮮的蔬菜和水果。這樣的話有利于加強你的腸蠕動的喲。對你的排便很有好處的。
      

      你好，女孩子經常會有便秘的困擾，我建議你平時要多參加一些戶外活動和體育鍛煉，其次要多吃一些蔬菜和水果，尤其是粗纖維類的食物，比如韭菜，芹菜，菠菜等等。也可以喝一些酸奶，調節菌群。
      
      以上是對“最近排便不好，以前也經常有便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你身體出現便秘腹脹等表現情況考慮是脾胃功能虛弱等因素造成的，建議通過口服當歸蘆薈丸，六味安消片等藥物規范治療保持多吃蔬菜水果
      

      您好，您的癥狀是有排氣，無腹痛，目前不考慮腸梗阻，僅是單純的便秘，建議口服乳果糖通便。平素注意養成按時排便的習慣，多食富含膳食纖維的蔬菜水果，飯后適當活動。
      

      你好，如果有肛門排氣情況，腸道應該沒有梗阻。可以口服黃連上清片進行治療。有清熱解毒治便秘的效果。必要時可以進行灌腸，解除便秘。
      

      你好，看到你說的這種情況和描述的癥狀，考慮是胃腸功能失調引起的腹脹，便秘。建議你這段時間避免口服辛辣刺激的食物。可以吃些含粗纖維的食物。多吃一些蔬菜水果。口服消食理氣的中藥調理。如果沒有好轉，可以及時去當地正規醫院檢查腹部的ct，看是否有異常。
      
      以上是對“最近排便不好，以前也經常有便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你所說的這種情況，以前經常便秘最近不排便了，同時有惡心想吐、放臭屁的癥狀，考慮是不全腸梗阻可能？建議：盡早去看醫生，進行灌腸治療。將宿便排出。