病情分析：
      1,你好根據你的描述，目前咨詢的就是一個亞健康2,規律生活，
      指導意見：
      1,建議規律的生活，其實是適當運動，調整好心情2,然后的話可以用一些溫補的中藥調理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的病情描述。失眠多夢，手腳發涼，掉頭發。大便不成形。
      指導意見：
      從中醫學角度，典型的腎陽虛的癥狀。見一口服中藥金貴腎氣丸。安神養心丸。同學注意適當的戶外運動，多吃新鮮蔬菜，水果均衡營養，增加抵抗力，慢慢的就會調整過來
      

      病情分析：
      你好，根據你的提問，結合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當增加體育鍛煉，提高身體素質。
      
      以上是對“醫生男21歲失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！