病情分析：
      你好，頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，表現為頸背疼痛，上肢無力下肢乏力等
      指導意見：
      建議建議用溫水或熱水袋熱敷，可以做理療牽引按摩，飲食宜高蛋白高鈣食物，多吃新鮮蔬菜水果
      

      能引起后背疼痛的疾病很多，建議你還是及時到醫院就診，向醫師詳細描述病情，醫師會根據您的病情及體格檢查情況，選擇合適的輔助檢查，明確是何種原因引起的后背疼痛，有目的的治療，更有利于疾病及時的康復。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你病情考慮是肌筋膜炎。疼痛部位可以用熱水袋熱敷。首先要保持正確的坐臥姿勢，避免經常低頭看手機類似的活動。經常做頸部保健操。睡緊椎枕。
      
      以上是對“我頸椎不好，最近感覺后背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！