健康咨詢描述: 我一遇到單位簽字緊張,緊張的比不會寫字,尤其別人看時,我很痛苦,這個樣子很難受的。我一年前喪偶。
病情分析:
你的問題,考慮是你心臟有問題,一緊張,就心律失常,導致你寫字那樣。
指導意見:
我建議你到醫院做一下心電圖檢查,必要時背一下動態心電圖,就能確診。
如果做了這些還不能確診,實際也是中醫的氣血不足所致,你可以找中醫開湯藥,補益氣血、養血安神治療2——3個月,就能治愈。
一般用八珍湯加減,就可以。
根據你的描述你對自己所做的一些事情是不自信的,每個人都是獨一無二的個體存在,你也是其中的一員,在生活當中我相信你一定有你的優勢,比方簽字的這個問題,你只要會寫你的名字,在你簽字的時候你什么都不用想,就把會把你的名字簽好,相信自己,其實你覺得簽不好你的名字是因為你在簽字之前想的太多,你會擔心簽不好字別人會笑話你你對嗎?
指導意見:
您的焦慮感比較嚴重,建議找專業的心理醫生進行咨詢,適當降低對某些方面的要求,積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒(焦慮、恐懼)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突,不要進行指向自我的錯誤歸因,也不要產生不必要的聯想和對照,適當降低標準要求,接受自己和他人的缺點,學會具體事務的妥協和退讓。
以上是對“我一遇到單位簽字緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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