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有問必答網心理健康科 → 失眠癥的癥狀有哪些

失眠癥的癥狀有哪些

女 | 21歲 2017-12-26 13:50:09 6人回復 來自

健康咨詢描述: 姐姐這幾天睡不好,晚上睡不好,白天沒有精神,整個人都沒有力氣,頭兒也是昏昏沉沉的,她懷疑自己失眠了,我想知道失眠都是有哪些癥狀的?

想得到怎樣的幫助:失眠癥的癥狀有哪些

醫生回復區

齊杰
齊杰 浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院   主治醫師 擅長: 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎,鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔 幫助網友:15997
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2017-12-26 16:02:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,失眠的話主要就是睡眠變差,睡不著或者易醒
      指導意見:
      建議平時盡量放松,避免過度緊張,焦慮,適當的運動,多注意休息,不用太擔心,可以配合藥物調理
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-12-26 16:02:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!失眠癥多是神經衰弱導致的!與平時作息不規律,愛熬夜也是有關系的!
      指導意見:
      失眠癥的主要表現是睡不著,或者睡著后容易醒,容易做夢等表現的!建議口服養血安神片和朱砂安神丸進行治療!平時要作息規律,不要熬夜!
      

鄧邦魚
鄧邦魚 蘇州市立醫院   副主任醫師 擅長: 慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中 幫助網友:34902稱贊:1
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2017-12-26 16:06:22 我要投訴

      你好,偶爾睡眠不好很正常,關鍵是一睡眠不好就心理很緊張,這個緊張會導致睡眠繼續不好,慢慢形成了惡性循環。要先調節自己睡眠的心態,抱著睡眠是人的自然本能,不用自己去擔心,能睡多少睡多少,在坦然下,越放松自己,越順其自然,哪怕一夜沒有睡,也能夠相信自己真的累了,就自然會睡著,只有放開坦然的心態面對睡眠,才能慢慢好起來。
      
      以上是對“失眠癥的癥狀有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曲建中
曲建中 大同康復醫院   副主任醫師 擅長: 小兒咳嗽發燒,面神經麻痹,月經不調,各種類型的胃病 幫助網友:29603稱贊:3
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2017-12-26 16:05:21 我要投訴

      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。
      

何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
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2017-12-26 16:07:38 我要投訴

      你好啊,根據你的描述,你姐姐是一位21歲的女孩。姐姐,這幾天睡不好。白天沒精神。整個人沒力氣。頭兒也是昏沉沉的。你姐姐確實有失眠的癥狀。建議你姐姐放松心態,去醫院,在醫生的指導下,用點改善睡眠的藥。
      

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zsdoc806219746o 其他 幫助網友:130
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2017-12-26 13:50:20 我要投訴

      問題分析: 失眠癥的早期癥狀有哪些失眠顧名思義也就是晚上睡不著,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦慮,煩躁不安或情緒低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打擊,工作與學習的壓力,未遂的意愿及社會環境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠
      指導意見:①養成良好的作息習慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力的恢復.⑧不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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