你好，根據您所說的這種狀況應該是肌肉拉傷所引起的我建議你停止跳舞一段時間做一下恢復的工作，這樣有助于你以后更長時間的跳舞和訓練。你
      

      你好，我是外科王醫生，很高興為你解答，根據你的描述，你這種情況可能有肌肉肌腱的拉傷，建議你做核磁檢查就能明確診斷，請你注意休息，可以吃舒筋活血的藥物治療，局部熱敷。
      

      你好！根據你的癥狀很有可能是肌肉拉傷了！建議您休息一段時間腿部理療烤電。腿部不要做劇烈的運動。如果休息一段時間不能恢復的話建議去醫院行進一步的檢查。
      
      以上是對“練舞蹈的然后有天左腿突然開始很疼壓腿的時候撕裂的感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好一般自己壓腿不會吧韌帶拉傷,壓腿要注意方法。3分壓7分踢。疼的時候多踢踢腿就不疼了。可以試試。
      指導意見：
      不是韌帶拉傷的話,那差不多半個月就會好了，壓腿要注意方法。3分壓7分踢。疼的時候多踢踢腿就不疼了。可以試試。