晚上睡不著，白天不夠睡
女 | 26歲 2017-12-22 20:09:15
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 晚上睡不著，白天不夠睡。是什么原因。有時(shí)候晚上睡得早。白天也想睡。睡下去就不想醒的那種
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2022-11-02 22:59:45 我要投訴
你好這位朋友，根據(jù)你的描述初步診斷為你可能是由于生物鐘紊亂而引起的睡眠.指導(dǎo)意見(jiàn)：你好!我建議你白天可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),多到戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,盡量不要睡覺(jué).到晚上就會(huì)好的!慢慢的就調(diào)整過(guò)來(lái)了.希望我的回答對(duì)你有幫助.
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