你好，建議你及時到當地醫院骨科就診，完善相關檢查，明確診斷，病因治療，必要時在專業的康復師指導下進行功能鍛煉，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好據您的信息，肩膀異常主要是肌肉異常導致的還有肌腱的情況，所以需要檢查明確怎么治療。
      指導意見：
      建議和指導，檢查局部核磁共振了解肌肉情況，然后給矯正支具或者手術治療改善癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有右上肢的疼痛嗎？建議你查右上肢血管看看有事嗎？
      指導意見：
      你好，建議你適當活動肩部，最好查查右上肢的動脈，靜脈血管有事嗎？如果沒事最好。
      
      以上是對“。 我是扣肩，我曾嘗試過往外伸展兩個肩膀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      扣肩大部分是先天性的，也有可能是長期坐姿不正確引起的，可以多做鍛煉，但不要用力過大，要循序漸進。
      指導意見：
      建議注意坐姿要端正，走路挺胸收腹，甩開胳膊，多做擴胸運動，有可能慢慢恢復，如果是先天性的，一般很難糾正。