根據你的病情描述，不排除真菌性感染原因導致的苔蘚樣改變。注意局部清潔衛生，可以涂抹抗真菌藥物目如咪康唑乳膏，可以口服維生素c和維生素e。避免接觸刺激性的食物？
      

      病情分析：
      從照片看，考慮是皮炎，與皮膚敏感有關，它是越抓越重的，若是不癢不抓，則會很快自己好
      指導意見：
      建議盡量不要抓它，若是癢，可以去藥店買些丁酸氫化可的松乳膏外涂，對此病有效果，注意平時不要喝酒。
      平時可以多吃些薏米等能夠祛濕的食物，對此類有食療作用的；
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況和照片看，可能是與濕疹、皮炎、過敏等有關系的。
      指導意見：
      建議：最好是到醫院的皮膚科門診看看，查到病因后有針對性的治療，平時要禁止吃辛辣食物等。
      
      以上是對“長了有一個月左右了，以前也長過幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是局部皮膚的炎性反應，可以抹點氯雷他定乳膏，穿衣服避免摩擦到，另外飲食方面也要注意，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。