病情分析：
      你好，這種情況應該是末梢循環障礙，和個人體質差有關。
      指導意見：
      注意保暖，加強適合自己的體育鍛煉。用熱鹽水浸泡患處15分鐘堅持一周。初期可以外用肝素鈉軟膏有活血化瘀的作用。
      

      病情分析：
      你好，指甲紋理多，脆要考慮缺鈣的情況，凍瘡和循環不好有關，平時注意保暖，
      指導意見：
      建議多吃些含鈣高的食物，平時注意保暖，熱水燙燙雙手，如果出現凍瘡可以涂抹凍瘡膏按摩治療
      

      指導意見：
      從你的描述上看，建議應該去醫院做個檢查，看有無貧血,及缺乏礦物質等問題。因為您這情況可能揭示維生素A，鈣質或鐵元素不足，如果發現問題，不要自己盲目補充維生素，最好是在醫生的指導下合理的改善，防止出現補這少那的情況。
      
      以上是對“指甲有豎紋，而且沒有月牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！