病情分析：
      你好，手淫次數過多就會引起腎虛進而導致陽痿早泄，也會引起頻繁遺精的
      指導意見：
      建議還是戒掉手淫，多運動鍛煉身體來改善一下吧，不要等用到時再后悔，不用太擔心
      

      病情分析：
      你好，手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。
      指導意見：
      你好，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好：遺精是指在睡夢中遺精，是青年男性性生理成熟的標志和現象。精滿則自溢。
      指導意見：
      遺精不一定是手淫的后果，但頻繁的手淫，有的可以引起遺精，且對身心健康不利，應努力戒除。如有必要時到男科醫院檢查健康情況，排除疾病的影響
      
      以上是對“我從16歲起就有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！