指導意見：
      您好！根據您的描述，您可能是覺得氣氛壓抑的時候想活躍一下，其實心理不需要有這個負擔的，隨意最好，刻意的反而弄巧成拙。一般在大家忙的時候，最好也好好干工作，快到下班的時候再活躍氣氛。
      

      你好，根據你表達的情況，又非常受到壓抑，其實，如果不是精細的工作，你可以唱唱歌，可以和同事聊聊天不管人家的感受如何，首先表達出來看別人的反應。
      
      以上是對“工作環境有的時候很沉悶壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，我不曉得你們工作的節奏怎么樣，如果是別人很忙，你比較閑。你想說話呢？還是大家其實都不忙，只是公司文化是這樣。我建議你可以聽聽歌，跟著小聲唱可以滿足你說話的欲望，如果你實在想說話。