病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰肌勞損，或是腎部疾病引起的，建議去醫院就診，做腎部的彩超檢查，確診病因后再對癥治療。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，避免彎腰，負重，提重物，避風寒，注意腰部的保暖，加強營養，多吃強腰補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好！如果腰部出現酸脹有可能是腎臟疾病、腰肌勞損、泌尿系方面的疾病。
      指導意見：
      建議：最好去醫院檢查確診一下后對癥治療。1：自我保健療法：適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復發的根本方法，2：疼痛部位進行熱敷理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩.熱敷或理療方法：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環還能祛風濕活血通絡.3：藥物療法：有明顯壓痛點者可用強的松龍針作壓痛點封閉每周一次3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.4：疼痛明顯影響工作和休息時，服用芬必得膠囊。