指導意見：
      你好，可以吃點羊肉燉當歸吃一段時間，應該可以明顯改善的。不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩飲食，不要喝酒抽煙，不要久坐久站，多去運動鍛煉，保持心情舒暢，大便通暢。
      

      指導意見：
      經常出現怕冷，這個多數合適，合并一個脾胃虛弱或者是腎陰虛的表現，我竟然讓你這個情況，最好是發一個舌苔看一下，然后用點中藥給你健脾祛濕等處理。
      

      你好，向你描述的這種情況，考慮是末梢循環不好造成的癥狀。建議你就診中醫推拿按摩科，調理經絡。平時注意保暖，堅持熱水泡腳，也可以做一下足療，有助于改善癥狀的。
      
      以上是對“腳特別怕冷，身上感覺到冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！