首先去拍個x光片，看一下有沒有骨頭方面的問題，如果拍出來骨頭是正常的，那就考慮是肌肉疼痛，這個部位最有可能的就是肩背部的肌肉筋膜炎。筋膜炎的治療要休息，熱敷，止痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和情況分析，還是考慮肩周炎的情況多
      指導意見：
      因為你描述的不適太詳細，肩膀周圍疼痛多數與肩周炎的關系比較大，伴有活動受限等情況
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的材料和描述的癥狀分析考慮是體位不正壓迫引起的神經肌肉酸痛的可能性比較大。
      指導意見：
      鑒于上述材料建議平時避免久坐盡量平躺休息，口服雙氯芬酸鈉和維生素B1，外用扶他林噴劑，方便的話去醫院骨科進一步面診。
      
      以上是對“肩膀嗯和那個下面一個骨頭那里痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況是否有外傷史，局部是否有紅腫，活動肩關節時疼痛是否加劇？
      指導意見：
      個人建議，你的這種情況初步考慮為局部軟組織炎癥引起，你可以口服止痛藥，局部熱敷下，不要時去醫院檢查下。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的上述疼痛部位，如果沒有明顯外傷，考慮可以是因為天氣冷外傷沒有蓋好被子著涼引起。
      指導意見：
      建議，可以局部熱敷有熱寶或者暖水袋都可以，拔罐，按摩，貼傷風止痛膏，可以逐漸緩解癥狀。注意保溫不要著涼。
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，對于這種肩部疼痛不適的感覺，你還是要引起重視，你可以去醫院骨科做個專科的查體。
      指導意見：
      平時要注意肩部的活動，如肩部的外展，內旋等動作，可以適當做一些手指爬墻的動作，可以做肩部熱敷，能夠緩解肌肉的酸痛。