病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮到是植物神經功能紊亂引起的失眠。
      指導意見：
      消除誘因，減輕壓力，保持愉快的心情，可口服安神補腦液，睡前熱水泡腳，飯后半小時進行適當的鍛煉，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，很高興回答你的提問，你的描述，晚上睡眠質量差，也容易驚醒。考慮睡眠障礙。
      指導意見：
      建議你去心理科治療，可以口服輔助睡眠的藥物，如阿普唑侖，佐匹克隆，白天盡量不要休息，多消耗精力，睡覺時找個安靜的地方休息。
      

      指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      
      以上是對“怎樣治療頑固失眠比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你自己要調整一下，對于失眠的心態，盡量放松心情順其自然，不要太過于焦慮睡眠情況，可以服用點安神補腦液調理一下，白天少賴床，多運動
      

      病情分析：
      不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等
      指導意見：
      對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。