病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，睡眠欠佳，要注意與作息時間有關(guān)導致
      指導意見：
      建議注意飲食，注意營養(yǎng)，忌煙酒，多吃蔬菜水果，多飲水，多運動，祝您身體健康
      

      你好，睡眠質(zhì)量好嗎？睡醒后如果很精神的話，也是正常的，每個人對睡眠的要求不同，只要質(zhì)量好，不影響正常的生活，就不要太擔心，但盡量早睡。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況看，那你這有點不正常，因為你剛剛26歲，應該是睡眠時間稍長點才好，你這么晚睡，起這么早的話，熬心血的，你本來就氣血不足，這樣更容易氣血不足了，建議吃點歸脾丸吧，調(diào)整一下好不好？
      
      以上是對“晚上睡的很晚，差不多十二點多睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！