你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你病情考慮是活動引起的肌肉勞損，建議疼痛部位用熱水袋熱敷。問題不大，大概半個月就能恢復。
      

      根據您的描述，您是出現了胳膊疼痛的表現，您的這種情況首先不要擔心，可以根據自己的實際情況考慮選擇針灸治療，這是軟組織損傷的表現。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于前幾天唱歌手搞引起的胃腸道功能紊亂的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你多多休息，疼痛歷害時可服布洛芬膠囊。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對“胳膊一抬手就疼，還有就是伸直了也疼高臺也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！