引起頸部疼痛的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面，與軀體因素有關。例如不良行為習慣，如經常玩手機。或者以睡眠不足有關。建議保持平常心態，養成良好的行為習慣，嚴重者建議及時就診，并給予相應治療。
      

      你好，您的情況考慮頸椎病所致，建議按摩及熱敷，不必太過緊張。平時您要注意避免長時間低頭看書、電腦等，枕頭也要選擇低一些的，另外注意好頸部保暖，避免受涼，必要時骨病科進一步診療，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      你好，按你的癥狀來說，很可能是存在頸部肌肉勞損引起，還是比較常見的，那么必要時可以配合藥物治療，畢竟時間比較長了。
      指導意見：
      其實你也不需要太擔心。短期可以配合熱敷，按摩患處調節，可以配合頸舒顆粒，芬必得等藥物口服，也有幫助，不需要擔心。
      
      以上是對“后腦勺脖子那里一根筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！