跟你的情況描述應該考慮是滑膜炎，這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，避免長時間行走，避免爬山爬樓梯，局部熱敷，不要推拿按摩，局部涂抹扶他林膏藥。，氟比洛芬巴布膏，如果不能緩解疼痛，可以進行局部封閉治療。也可以去完善超聲檢查，初步判定。
      

      你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，初步考慮，你的病情常見于半月板囊腫。如果疼痛持續不緩解，建議到醫院骨科就診，行膝關節磁共振檢查，明確診斷。
      

      你好，這種情況需要及時去醫院檢查一下，可以去醫院掛骨科檢查，有可能是由于，運動過度造成了一些積液。具體情況需要去醫院檢查才可以明確。
      
      以上是對“我的右腿膝蓋下方有明顯突出而且疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，從圖片上來看是有腫物。建議及時去正規醫院的骨科就診，及時拍片檢查！
      指導意見：
      這幾天多注意保暖，避免負重運動。適當補充蛋白質鈣質，局部可以配合物理治療。