你好，根據病情情況考慮是咽炎癥狀引起，建議可以給予咽炎片進行對癥治療看癥狀是否緩解，期間多飲水，盡量清淡飲食，避免辛辣生冷油膩食物刺激，注意休息。
      

      你好，根據你這種描述，運動就會有痰，不運動就沒痰。因為運動的時候肺部也在跟著運動，肺泡也在運動。所以就會將痰排出體外。你這種情況是正常的生理反應。也是戒煙以后的排毒反應，祝你好運！
      

      病情分析：
      您好這位朋友，這種情況考慮咽喉炎的表現，慢性的啊、積極治療
      指導意見：
      建議營養均衡，忌食辛辣刺激食物，利咽解毒顆粒治療，使用一周的看看的啊、祝您健康
      
      以上是對“我戒煙已有5年多了，很少喝酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前有痰，一般考慮可能會有咽炎，上呼吸道感染。
      指導意見：
      對于目前的情況，一般口服一點中成藥的消炎藥，比如蒲地藍口服液，還有化痰藥物，比如鹽酸氨溴索口服液治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況你注意觀察，多喝水，保持口腔的衛生和健康
      指導意見：
      只要不咳嗽，就問題不大，不要擔心，平時要注意休息，清淡規律，飲食，不吃辛辣刺激性食物和油膩的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，如果溜達有痰，那結合是否有空氣污染或受寒引起。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，三餐規律，不熬夜，多飲水。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，現在的空氣污染比較嚴重，鍛煉的時間一定要避免空氣污染高峰期。
      指導意見：
      你現在的情況，不是器質性疾病引起的，無需治療的，可以選擇在早晨8-9點左右的時間，或者下午3-4點左右的時間鍛煉，鍛煉地點最好在車流量少的公園內。
      
      以上是對“我戒煙已有5年多了，很少喝酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！