病情分析：
      這種情況是上肢骨折以后予以石膏固定，目前已經好轉了，石膏拆除了，由于長時間彎曲不能伸直，肌肉韌帶需要拉伸。
      指導意見：
      這個需要逐漸鍛煉的，可以堅持每天拉伸，循序漸進，不要操之過急。同時配合熱敷，一般通過鍛煉會逐漸好轉的。不要擔心。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，最好把你的片子上傳給我看一下。石膏固定一周不可能造成肘關節的屈伸活動受限。排除韌帶肌肉損傷的話，可以功能康復鍛煉
      

      這種情況只能是盡量訓練，要每天堅持，不能怕痛，盡量活動關節，循環漸進?？梢酝ㄟ^提水或重物，做引體向上等強力訓練，恢復關節功能。
      
      以上是對“胳膊摔傷骨頭沒有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！