你好，晚上睡不著覺，耳朵嗡嗡響，可能是神經性耳鳴?？赡芘c上火、熬夜、睡眠休息不好、精神壓力比較大、焦慮、抑郁等因素有關系，具體的原因可能與內耳膜迷路積水、內耳毛細血管痙攣、內耳毛細胞損害、內耳局部血腫形成，導致內耳供血不足，微循環障礙等有關系。當然不排除其他疾病可能，比如耳道有異物，刺激鼓膜誘發的耳鳴，慢性化膿性中耳炎鼓膜穿孔誘發的耳鳴等
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，或受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是環境因素，例如受環境噪音的干擾。長期失眠會影響身體健康。
      指導意見：
      建議還是盡量調理好心情，也是可以睡前使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶來促進睡眠的，另外可以喝點安神補腦液來治療改善的。
      
      以上是對“治療晚上失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，你最近晚上躺在床上總是失眠等情況。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議平時減輕精神壓力，養成有規律的生活習慣，每天晚上出去適量活動一下，睡覺前泡泡熱水腳。
      

      你好，根據你的描述你的情況啊，這是典型的氣血不足，體質虛弱，思慮過度造成的這么一種現狀，這個建議補氣養血，調整體能，建議用藥人參歸脾丸。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，由于耳鳴影響睡眠，你還是心態沒有調理好呀。
      指導意見：
      我耳鳴有近十年了，但卻沒有因此影響睡眠。你不要老想這事，越煩就越覺得吵得厲害，平常心就會好些的。另外耳鳴你還是要去醫院耳鼻喉科看看，看是什么問題引起的，是否可以治愈。另外白天少睡覺，多運動，累了就容易睡著了。每晚睡前洗個熱水澡或用熱水泡泡腳，再喝杯熱牛奶，這都有助于睡眠的，調整好心態試試吧。
      

      病情分析：
      你好，你這個可能是因為陰虛火旺引起的失眠，耳鳴等癥狀。
      指導意見：
      建議可以用六味地黃丸來調理。平時少吃辛辣，油炸，油膩，酒等刺激性食物。按時作息，不能勞累過度。
      
      以上是對“治療晚上失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。