引起失眠的原因是非常多的，有時(shí)候心理壓力過(guò)大或者是軀體疾病因素，環(huán)境因素，都可能會(huì)導(dǎo)致頭疼，所以應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療，但是在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不建議吃東西，可以用熱水泡腳，能夠有效提高睡眠質(zhì)量
      

      如果您患有晚上失眠這種情況，建議你首先用種生活習(xí)慣調(diào)戲，日常生活中要注意規(guī)律飲食，忌食一些油膩辛辣刺激性的食物。必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液或生脈飲口服液治療一下。
      

      晚上睡覺(jué)前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診，用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)對(duì)因治療才是最重要的，
      
      以上是對(duì)“治療晚上失眠有什么方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！