病情分析：
      您好！根據你的描述情況，需進一步檢查明確診斷對癥治療。
      指導意見：
      建議到正規醫院做個彩超，看看是否有附件囊腫，平時注意休息，多喝溫開水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油炸食品。
      

      你好，你的身體是胖還是瘦，幾天大便一次？考慮是有大便干的問題，如果擔心你還可以去醫院彩超室做彩超看看就明白了，祝你幸福快樂！
      

      指導意見：
      您好，這種情況可能是腹股溝疝，也可能是痙攣的腸管所致的，建議詳細檢查明確后積極治療，平時應合理飲食，注意休息和腹部保暖，避免寒濕，補充維生素等，可以局部熱敷按摩。
      
      以上是對“我的左測腹部有一條長近20厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據您所描述的情況，觸摸到的有可能是腹直肌，建議您去醫院做個腹部的超聲檢查，排除其他情況引起來的，可以熱敷腹部。。