你好。從描述的情況來看是有膝關(guān)節(jié)半月板損傷的可能性比較大。這樣從肉眼是無法查看和判斷的，需要到當(dāng)?shù)厥幸患夅t(yī)院骨科就診，行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查才能明確具體情況
      

      你這種情況是勞累過后引起的膝部的炎癥。治療起來要限制膝關(guān)節(jié)的活動。可以采用熱敷理療的方式進(jìn)行治療。也可以外用，扶他林軟膏。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述建議靜養(yǎng)一個(gè)星期，再看看，別做劇烈的運(yùn)動，但是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)幕顒樱梢宰鰺岱螅梢远喟茨σ幌峦刺帲铀倬植康难貉h(huán)。
      
      以上是對“幫我看一下膝關(guān)節(jié)軟骨磨損嚴(yán)重不嚴(yán)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是關(guān)節(jié)炎的可能性比較大，應(yīng)該及時(shí)的做治療，盡快康復(fù)，
      指導(dǎo)意見：
      沒有看到你發(fā)的檢查結(jié)果和片子，現(xiàn)在這種情況，建議你注意休息，避免過度的勞累，局部涂抹云南白藥噴霧劑，按說明使用