在膝關節屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關節時就會引起疼痛。建議休息，減少膝關節屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關節，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環，如果關節退化早期，一般慢慢能夠恢復正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院關節外科或者運動醫學科檢查，了解膝關節情況，在確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      對于這種情況考慮是膝關節軟骨病變磨損造成軟骨破損屬于膝關節退變病因
      指導意見：
      就上述癥狀而言建議不要擔心這個階段，屬于比較早的階段，可以口服氨基葡萄糖，避免過度勞損就可以了，假如保守治療效果欠佳需要關節鏡手術治療
      

      膝關節出現軟骨磨損嚴重，這是屬于關節退行性變，骨性關節炎。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“膝關節軟骨磨損治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！