病情分析：
      你好朋友，你的情況考慮是腎陽虛，身體微循環較差，可以適當的服用溫陽補腎的藥物調理。
      指導意見：
      比如附桂地黃丸，平時也可以飲用一些中藥顆粒幫助改善，比如枸杞、陳皮、西洋參等，應該對你有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況大多是陽虛體質，和體質虛弱有一定關系。
      指導意見：
      避免吃寒涼性食物，平時要多喝水多運動，飲食營養要全面均衡，服用金匱腎氣丸調理改善。
      

      指導意見：
      你的腰涼有可能是與體質虛寒，或是腎陽虛，兼有中醫的痹證，或是經絡氣血運行不暢有關的，是需要配合中醫用中藥治療的，也可以服追風透骨丸，桂附地黃丸進行治療。
      
      以上是對“腰涼，肚子夏天一干活就出汗也昰冰涼冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！