病情分析：
      你好，堅(jiān)持服用抗焦慮藥物治療，必要時(shí)可聯(lián)合心理治療。焦慮癥為一種慢性疾病，疾病本身的特點(diǎn)即為慢性病程。
      指導(dǎo)意見：
      臨床上一般建議規(guī)律用藥，以免病情反復(fù)。在癥狀消失后科與?？漆t(yī)生面對(duì)面咨詢停藥相關(guān)事宜。
      

      焦慮癥狀包括軀體性焦慮和精神精神性焦慮，過分擔(dān)心害怕緊張敏感，伴發(fā)心悸胸悶口干尿頻等軀體不適，你描述的狀況符合焦慮癥狀，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為35歲的男性，患有焦慮癥到現(xiàn)在已經(jīng)有八個(gè)月了，身體軀體化比較嚴(yán)重。要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。相信在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，會(huì)好起來的，加油。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥發(fā)作了怎么辦好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      嚴(yán)重的焦慮癥需要藥物控制癥狀，同時(shí)輔助心理治療，輕中度焦慮，做心理治療，平時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。經(jīng)常提醒自己，放松放松，再放松。全心全意的，非常專注的做一件事兒。一次只做一件事兒，不要，做著這一件想著那一件，這樣你會(huì)越來越放松。越來越寧靜。
      

      焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態(tài)度，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來，癥狀也就會(huì)隨之減輕。也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。