病情分析：
      你好，統計你的描述，你的癥狀考慮頸椎問題引起的，可以做頸椎，ct明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      建議你平時一定要注意頸部保暖，避免長時間低頭，睡覺的枕頭，不要過高?？梢酝ㄟ^針灸理療緩解癥狀，祝你早日康復。
      

      你可能進入了更年期癥狀，或者是梅尼埃病，我建議你去醫院做個檢查確診一下。如果是更年期你就要多補充些雌激素類的食物，比如，多吃黃豆，炒菜時用豆油。多參加戶外活動，培養興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這些癥狀，應該是眩暈癥所引起的。
      指導意見：
      不要勞累過度，多注意休息。最好去醫院做個頭顱CT進行檢查一下，明確診斷進行對癥治療。
      
      以上是對“主要在睡眠時發生旋暈天旋地轉起來后或躺下后都不暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！