你好，多去運動鍛煉，不然怎么長。不要熬夜上火，不要辛辣煎炸刺激食物飲食，保持心情舒暢，保持大便通暢，多去跑步打球，游泳，加強營養。
      

      病情分析：
      現在22歲了，就更不會長了，骨骺線已經閉合了。注意休息
      指導意見：
      個人身高和遺傳與后天都是有關系的，如果父母不高的話，由于遺傳因素子女通常也不會太高。
      

      你好，女性的第二次，發育高峰期就是在青春期，也就是到18歲之前。過了18歲之后，生產速度可能又會變慢了，你的這個情況就是這個規律
      
      以上是對“2013年開始差不多就沒怎么長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！