病情分析：
      這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.
      指導意見：
      一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作，每1小時左右要休息10分鐘左右.
      

      這種情況建議首先需要避免長時間維持不良姿勢，適當運動鍛煉，可以到醫院康復科進行針灸理療牽引，配合中藥調理治療，檢查頸椎核磁共振，必要時考慮手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況藥物治療沒有很好的辦法。
      指導意見：
      建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。不過頸椎椎間盤突出不能根治，只能是對癥治療。主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動。注意不要長時間保持一種姿勢，工作一段時間之后起來活動活動頸椎，讓頭部前后左右活動活動，有利于緩解頸部疲勞。
      
      以上是對“我有三十年的頸椎病，最近幾年有些嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！