病情分析：
      你好，根據您的描述你的情況是足跟部疼痛，這個情況考慮是足跟部滑囊炎
      指導意見：
      這個情況比較多見的，可以局部進行封閉進行治療的，避免過多的活動利于恢復的。
      

      你好，對中原因首先要排除是否存在著骨折或者是外傷。所以建議先進行x線片的檢測，如果骨頭沒有任何問題的話，那么要考慮是軟組織的損傷
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，繼續熱療治療，建議不要穿皮鞋布鞋，要穿高幫的運動鞋，最好是帶氣墊的運動鞋
      
      以上是對“一直腳后跟疼，一捏就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！12歲就出現腳后跟部疼痛。考慮曾經受過外傷導致的足底筋膜炎。熱水泡腳之后會緩解一些，建議您可以到醫院理療科進行針灸烤電理療，或者是艾灸治療。