病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，如果沒有其他不適，一般問題不大。
      指導意見：
      注意個人衛生，保持局部清潔干燥，避免吃辛辣刺激性冰冷食物，加強營養，平時適當鍛煉鍛煉，少熬夜，生活規律。
      

      你好！根據您所描述的情況分析考慮，你這是由于內分泌因素所導致的月經不調，首先注意休息，放松心情，生活起居飲食有規律，可以吃點烏雞白鳳丸調理一下。
      

      您好！月經周期平均30天左右，經期10天，前倆天多，后面逐漸變少，屬于正常現象，經期喝姜紅糖，少吃寒冷食物及辛辣刺激食物，復查B超了解內膜情況。
      
      以上是對“記憶中月經一直都是10天左右才會干凈感覺很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經月經不調像你這個情況中醫里面講血虛濕貹導致的，應該沒有器質性病變
      指導意見：
      我建議去醫院檢查一下，沒有內分泌紊亂這些大的情況之下可以考慮中藥調理，平時注意生活方式