你好，像你這個情況，如果是從小頭發就是非常白的話，很難通過后天的補救，讓你改變你現在的情況。你平時要多吃一些，黑豆類的食物，你如果說，想要染頭發的話，你可以選擇淘米水，這個副作用挺小的。
      

      你好，少白頭已經五年了，經常染頭發，少白頭的話還是有一定的遺傳傾向的。首先平常要多鍛煉身體，多吃一些黑芝麻，核桃這些食物，應該有一定的改善。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      你是屬于少年白發，一是考慮與遺傳有關，二是考慮與疾病有關。
      指導意見：
      對于染發，長期反復進行，多對身體有害無益；對于治療，可以養血生發膠囊，五苓膠囊，即可。服上三周即可觀察效果。
      
      以上是對“少白頭五年了，經常染頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      少白頭與遺傳、神經因素、營養不良、內分泌障礙、氣血虧損等因素有關。
      指導意見：
      要飲食和生活規律，調節好心態，保證睡眠充足和心情愉悅，要增加蛋白質、微量元素、鐵和銅食物的攝入，多吃養血補腎和黑五類的食品。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，氣血不足，氣血虛，遺傳影響等會導致引起白發情況，
      指導意見：
      建議這樣情況可以多吃一些黑色食品，黑米黑芝麻黑豆等煮粥喝，配合精烏膠囊調節治療一下，平時加強身體鍛煉，利于恢復改善比較明顯，